GRATIS POWERTRAINING MED VOGN 8.oktober kl 11.00

Nå kan du bli med på 45 min med kjempe moro!

På lambertseter vil Mommy & Me ha utendørstrening hvor vi trener kondisjon, styrke og stabilitet.

Mandag 8. oktober kan mødre i permisjon ( eller som er hjemmeværende ) bli med på en morsom, effektiv og forebyggende treningsøkt ute i det fri.

Det koster ingenting og det eneste du kan tape er noen ekstra kalorier.

Erfaren gruppetreningsinstruktør sørger for at det hele foregår etter trygge forhold.

To krav stilles.. Det må være8 uker siden du fødte og du må ha fått klarering fra lege (ikke helsesøster) om at du kan sette igang trening. Har du tatt keisersnitt bør du vente 12 uker før du setter igang.

Bli med ???
Send en e-post til info@mommyand.no med navn , tlf og når barnet ditt er født.
Skriv gjerne noen ord om din treningsbakgrunn, men dette er ikke en nødvendighet.

Møt opp kl 11.00 utenfor Lambertseter fritidsklubb ( linje 4- bergkrystallen )
Ha på bevegelig klær, men husk at det kan blåse evt regne litt.
Ha med et teppe/ håndkle og en flaske vann.

Vi gleder oss til å møte dere!!

Mommy & Me